好朋友不準時 小心癌上身
「好朋友」不來或是不準時來，可要當一回事，因為可能是子宮內膜癌症悄悄上身而不自知！
新竹國泰綜合醫院生殖醫學中心主任林正凱，去年共發現9名月經不準而上門求「做人」的30多歲不孕婦女，經檢查，高達4人罹癌，為求保命，只能趕緊切除子宮與卵巢。原抱著求子夢的她們受此打擊，不禁痛哭失聲！
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五穀米別亂吃 四種人吃不得
為了健康，大家都說要吃五穀米，少吃白米，可是專家說，有四種人不能吃，吃多了更糟糕，像是腎臟病患，就絕對禁止吃五穀米，還有痛風和貧血的人，也不能多吃，這種說法，徹底顛覆大家對五穀米，總是健康養生的觀念。
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低溫來襲 鼻塞族自救大作戰
近日天氣冷颼颼，寒流頻頻來襲，許多人承受不住這樣的低溫，鼻子受了刺激猛打噴嚏，就像開了水龍頭般流不停，如果本身有過敏症狀的人就更加嚴重，情況輕者會引起眼睛癢、眼睛紅腫、黑眼圈，嚴重者還會導致嗅覺失靈、氣喘、慢性咳嗽，有呼吸道問題的人需多加注意。
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天冷洗熱水澡易爆血管 健康護心六原則
心血管疾病患者天冷洗熱水澡容易爆血管？和平醫院醫務長李壽星表示，天冷洗熱水澡是符合生理需求的，但不建議浸泡在熱水中。
溫泉的溫度高會使身體新陳代謝變快，浸泡太久會使血管放鬆、血壓降低，也容易因此發生意外。另，也不建議晨泳，因為冰的水一碰到臉部，血管容易收縮，也會使心跳變慢。
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高鹽、高糖與高熱量飲料零食 恐開徵健康捐
喜歡吃一些高糖、高熱量的飲料零食的民眾可得注意，未來購買這些不健康的食物可能得多花一些錢了！衛生署國民健康局規劃「健康促進法」草案，研擬針對高鹽、高糖與高熱量食物開徵健康捐。
衛生署國民健康局長邱淑媞表示，初期將把含糖飲料列為第一優先課稅項目，一旦草案通過，且獲得社會共識與支持，最快後年就會上路。
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飲酒前吃澱粉類 打底顧胃
耶誕、跨年狂歡，喝酒機會多，中醫師提醒，喝酒前30分鐘，可食用含澱粉的食物，如山藥、芋頭、葛根都有黏液，可將胃壁「包住」，保護胃壁，減少對胃部的刺激及吸收量，降低飲酒的不適。
台北市立聯合醫院中醫師李彩鳳昨天表示，喝酒前，最好先吃東西「墊胃」，避免空腹飲酒，若要進食，可選擇澱粉類食物，例如山藥、芋頭、葛根。
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睡前熱水泡腳 助一夜好眠
中醫專家指出，如果每天晚上睡覺之前能用43度的熱水泡腳15分鐘，然後保溫30分鐘，這樣將可明顯改善睡眠的狀況。
新華社引述大陸雲南省中醫學院專家的話說，體溫與血液循環有密切關係，體溫低血液循環也會較低，體溫升高血液循環也隨之旺盛。當人的肉體疲勞時，足部的血液循環更為不良，更容易產生沉積物。這時若用43度的水浸泡雙足，能夠使血液中的乳酸降低。
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綠豆不宜煮破 煮沸後淺綠水更清熱
多數民眾知道喝綠豆湯助養生，但北市中醫師公會理事王靜修醫師提醒，古人喝綠豆水，但認為綠豆不宜煮破，飲其煮沸後略帶淺綠的清水，清熱效果最佳。在現代來看，綠豆除了各種營養素外，還含有一定量的鉀，適合腎功能正常但血壓稍高者食用養生。
王靜修醫師在一場衛教講座中指出，古代煉丹士因為常接觸毒物，就常流傳飲用綠豆水減少毒物的影響，只是他們多飲用綠豆煮沸後的清水，而非現代把綠豆煮爛後一起食用的綠豆湯。古人認為綠豆皮的清熱效果最佳。
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眼鏡族注意 戴金屬框眼鏡講手機 易影響大腦
戴眼睛的民眾用手機打電話時可得多注意，根據大陸一項研究指出，金屬眼鏡框會使電磁場增強，導致使用者對輻射的吸收率增加，因為金屬眼鏡框是一個良好的導體，它將會把手機產生的輻射導入眼睛與大腦，影響視力。
大陸國際無線電科學聯盟電磁噪聲研究協會表示，電磁場的輻射的確能夠通過一定的介質和導體進行傳播，但合格手機的電磁輻射量有規定標準，對人體無害，但如果手機質量不達標，就有可能對身體有害，尤其是對人的大腦和眼睛水晶體。
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不只抗老化、預防心血管疾病 紅酒還能防蛀牙
一直以來，睡前一杯紅酒被認為是可預防心血管疾病，及抗老化的好方法，沒想到，現在又被證實，紅酒還可以防「蛀牙」。根據義大利研究發現，紅酒由於富含前花青素，可阻止牙齒細菌活動，讓牙齒細菌不再傷害牙齒砝瑯質，也就是「防蛀牙」。
根據最新一期的《食品化學期刊》，義大利研究人員發現，紅酒內含的前花青素可以成功阻止「轉糖鏈球菌」附著在牙齒、唾液。
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