骨刺不等於椎間盤凸出 好發族群不同
骨刺是什麼？許多國人搞不清楚，台大醫學院骨科教授韓毅雄強調，骨刺經常被誤用，它屬於脊椎骨的骨質增生，與椎間盤凸出完全是兩回事。
媒體報導「長期翹二郎腿，竟長6公分骨刺」，韓毅雄認為應該要解釋清楚，骨刺和椎間盤凸出是完全不同的疾病。
他說，文書工作者，偶爾改變坐姿，翹一下二郎腿並無妨，「否則日本人經常跪坐或佛教人士盤腿而坐，豈不成為骨刺的好發對象？」
韓毅雄解釋，人體脊椎骨包含椎體、椎弓和椎間盤等構造，每一節相鄰的椎骨中間，都隔著椎間盤（也稱為椎間軟骨），每個椎間盤都有堅固的纖維外環，以及極富彈性、呈果凍狀的中心核，當椎間盤受到不當外力擠壓或扭轉，會造成椎間盤纖維外環突出，或因椎間盤破損使得內含果凍狀的中心核跑出來，這就是椎間盤凸出。
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中西藥併用 小心加成及拮抗作用
正在服用抗焦慮劑的民眾，同時服用具抗驚厥效果的中藥，可能讓作用加成。臺北市立聯合醫院中藥組廖宜立主任指出，例如柴胡龍骨牡蠣湯就是具抗驚厥效果的中藥之一，若與抗焦慮劑合用，須考慮到作用加成的可能。
中醫師指出，抗驚厥的意義類似安神，以柴胡龍骨牡蠣湯來說，其對於出現入睡困難、多夢、急躁易怒胸悶腹脹、頭痛目脹、口苦咽乾、便秘、舌紅苔薄黃、脈弦數等症狀有改善作用。不過中醫常配合針灸神門、太衝、風池、百會，配合耳針以神門、心、皮質下、肝等穴位以治療失眠情緒問題。
西醫抗焦慮、鎮靜，安眠劑多用於焦慮、緊張、抑鬱及情緒障礙，有些有助治療焦慮症及短期地緩解相關鬱症狀。其他用途包含化學治療引起的噁心及嘔吐、酒精戒斷症候群、精神病性緊張症及長期失眠症。心身性器官功能失調、高血壓、動脈硬化症、甲狀腺功能亢進、更年期障礙、月經前緊張症、精神分裂症與精神衰弱之輔助治療、癲癇及癲癇性動作異常用藥。
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洗頭潤護有一套
女性對於洗臉很有心得，但是往往洗頭只能交給美容院來處理，其實只要方法對了，即使有再多如雪花般的頭皮屑，也不必擔心洗不乾淨。國泰醫院皮膚科主治醫師詹育彰表示，頭髮是全身出油最多的部份，一個人每天要洗臉、洗澡，如果有頭皮發癢、不舒服、頭皮屑多的情況，在可以接受的範圍內，最好每天洗一次頭，尤其頭髮屬於油性的人。
使用洗髮精時，要考量頭皮屑、出油量、乾淨、舒服為主。洗頭髮不要直接讓洗髮精接觸頭皮，以免濃度過高，過度刺激，倒在手上先用手搓出泡沫，再往頭髮上塗抹較佳，洗髮精主要功能在於清潔頭皮，在短時間內，除了清潔以外，其中所含的殺菌成份，也有抑菌效果。
需要再深一層保護頭皮的話，就必須慎選相關產品。經過多項研究，例如迷迭香的清新香味能舒緩頭皮壓力；甘菊能讓頭髮光華柔順並對頭皮有鎮靜效果等，只要經正確使用，對於頭皮的護理都有幫助。
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分齡塑身大作戰
愛減肥的女性都知道減肥的內容會依據年齡的不同而有所改變，這樣才可以針對想要瘦的部位去想盡辦法瘦下去，不過妳知道抽脂也會針對不同的年齡層去做不同的方法嗎？
張大力醫師說因為不同的年齡女性因為脂肪囤積的部位不同以及生產影響的身材都是需要用不同的方式去處理，張醫師說這樣才能有效的將不同的身材問題作有效的處理，才不會白花錢又沒效果。
20世代美眉 KO鬆垮臀部下半身
KO絕招：翹臀抽脂提拉術
24歲CANDY小姐經過日式脂值分析儀，分析出竟然有有3.5cm厚的脂肪層在臀部及大腿中，沒關係，張大力醫師利用超音波抽脂術經過深層及淺層抽吸後，馬上少去2800 CC的脂肪，不但鬆弛的臀部變小變緊實，而且整個身材也變的性感窈條曲線SEXY，CANDY小姐也終於敢穿上塵封已久的迷你短裙嘍！
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高脂血症之保健和食療
限制吃高脂肪食品：患者嚴格控制飲食，選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。
限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內源性三痠甘油酯，使血漿中三痠甘油酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。
減輕體重：對體重超過正常標準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重，最好以每月減重1一2公斤為宜。
降體重時的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質。
因為過多的脂肪進入人體後會加重高脂血症，過多的糖在體內可以轉化成三痠甘油酯，也可加重高脂血症。
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頻尿如何改善
有頻尿問題的婦女朋友其實是非常常見的，尤其是中年以上的婦女更是高達二至三成的比例，有頻尿、尿急的困擾。但是大部分的婦女朋友都難以啟齒，往往本於忍耐的美德，以為忍一忍就會比較好，也往往拖延就診的時機。
其實，這不是不能治癒的，在西醫的範疇多把這類型的病人歸類為膀胱過動症〈症見頻尿、尿急、尿失禁〉、或是間質性膀胱炎(症見頻尿、尿急、骨盆腔疼痛)、若伴隨咳嗽或噴嚏即有漏尿的情形，則多屬於應力性尿失禁，也多見於產後的婦女。
因為懷孕過程中，胎兒壓迫到膀胱，也會有頻尿的情形，但若是生產過後，仍有頻尿情形，在中醫範疇則多屬中氣下陷所致。但臨床上有些頻尿的患者是屬於精神壓力所造成，這時就必須從舒肝解鬱去處理。
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眩暈之藥物治療
當天氣轉冷，氣溫驟降，急性眩暈症患者便增加不少，年紀較大民眾可能因氣溫變化使得腦部血液循環變差而引發眩暈，藥師提醒說，若未妥善治療，極可能導致中風。
臺北市立聯合醫院和平院區藥劑科藥師陳佳玟表示，眩暈患者共同症狀是感覺四週景象會繞著自己旋轉，也有病患表示感覺自己繞著某一特殊物體旋轉。這些症狀顯然與一般頭暈不太一樣，因為頭暈並沒有這種「繞轉」感覺。
陳佳玟說，一般患者若發現自己有眩暈情形，一定要趕快就醫，醫生會依病情需要安排做抽血檢查、特殊聽力檢查、眼振平衡檢查、特殊放射線檢查、頸部血管都卜勒檢查，所費時間約需七到十天，即可將眩暈原因檢查出來。
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類風濕性關節炎以侵犯關節為主 大都成對稱性
類風溼性關節炎是一種因免疫失調引起的慢性關節炎。好發於30～50歲的女性，其盛行率約為１％，女男比約為三比 一。其病因迄今未明，可能有遺傳因素，環境因素等。
類風濕性關節炎，顧名思義；以關節侵犯為主，通常為對稱性，上下肢都可能被侵犯，少數較晚期的病人會擴及頸椎。這些關節炎會合併明顯的晨間僵硬，有些會長達數小時，甚至鎮日腫脹疼痛、較輕微的僵硬及關節痛。經過適度的運動後，可望獲得緩解，除了關節外還可能侵犯其他器官，由上而下分別有：唾液腺、淚腺、心臟、肺臟、肝臟、脾臟、腎臟、血液系統、淋巴系統及神經系統等。
類風溼性關節炎的侵犯範圍及病程因人而異，因此也會有不同的療效和預後。然而大部份的變化發生在發病的前兩年，缺乏適當治療的情況下，有些病人會快速進展，導致骨骼關節破壞，終致變形影響日常功能。類風濕性關節炎由於致病原因及機轉未明，因此治療也莫衷一是，但仍舊以藥物治療為主，復健及手術為輔。
1個噴嚏五分鐘可傳染一百五十人
人們都知道咳嗽和打噴嚏能傳播病菌和病毒。
英國一項新研究顯示，在上下班高峰時期的人口密集區域，一個噴嚏可以在5分鐘內把感冒病毒傳染給150個人。
傳染快 2秒內病毒散圍
生產知名感冒藥Lemsip的製藥公司對1300名上班族的健康狀況進行調查後發現，去年冬天至少96%乘坐公共交通工具的上班族患過1次感冒。相比之下，那些在家工作的人只有58%患上感冒，步行上下班的人患上感冒的比例為88%。
感冒和流感專家羅傑·恩德森博士對這一結果進行分析發現，人在打噴嚏時，一次可以噴出10萬個唾液飛沫，這些飛沫以每小時145千米的速度在空氣中傳播。
手部麻痺？ 當心頸椎病上身
50多歲的×先生長期感到頸部僵硬、肩背痠痛，勞累時會有前頭痛或是偏頭痛，伴隨著胸悶心悸的症狀出現。近一個月他感到右手手麻，尤其是右手的拇指及食指特別明顯。經過X光檢查發現，頸椎有骨刺形成、頸椎椎間盤狹窄與椎孔狹窄。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵說，中醫治療方式，首先對於患者頸部及肩部肌肉，先以針灸方式舒筋活絡，鬆解緊繃的頸部肌肉，一週後患者肩頸僵硬疼痛情況大為改善。
他表示，對於神經壓迫情況以中藥內服以溫通經脈、袪除瘀滯，加上針灸配合電針低頻率的治療以幫助神經恢復，一個月後，患者手麻的情況已經不再出現，同時頭痛、胸悶及心悸的症狀也很少再出現。
蔡曜鍵說，頸椎病乃指頸部脊椎本身及頸椎周圍肌肉、肌腱及韌帶等組織損傷或退化，壓迫或者是刺激頸部的神經、血管、脊髓，引起頸、肩、上肢及頭部或胸部出現肢體功能障礙疾病。