不只抗老化、預防心血管疾病 紅酒還能防蛀牙
一直以來，睡前一杯紅酒被認為是可預防心血管疾病，及抗老化的好方法，沒想到，現在又被證實，紅酒還可以防「蛀牙」。根據義大利研究發現，紅酒由於富含前花青素，可阻止牙齒細菌活動，讓牙齒細菌不再傷害牙齒砝瑯質，也就是「防蛀牙」。
根據最新一期的《食品化學期刊》，義大利研究人員發現，紅酒內含的前花青素可以成功阻止「轉糖鏈球菌」附著在牙齒、唾液。
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一夜回春術 晚安面膜讓妳拒當乾妹妹
一整天待在冷氣房上班，肌膚水分也跟著揮發，到了夜間，肌膚的新陳代謝最為活躍，體溫平均拉升0.5度，更是加速水分流失的兇手，如果不好好維護保養，隔天睡醒時臉色容易呈現乾澀蠟黃，即使睡滿8小時也跟熬夜沒什麼兩樣。
妳睡了，肌膚還沒睡！肌膚在睡眠時仍持續運作，在不需要抵抗紫外線和其他環境因此的這段時間，肌膚更能專心進行修護、重建等恢復機能平衡的各項運作，這時不給肌膚一點加油鼓勵是不行的。
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發明生理器監控健康 研究生半年瘦五十公斤
台南成功大學電機研究所的3名學生，設計了一套可以戴在身上的活動跟生理訊號記錄器，可以讓人觀察自己的生理狀況，設計的學生高子平還親身體驗，結果半年內由125公斤瘦到75公斤，掉了50公斤，讓他媽媽差點認不出來。
戴上自己和同學共同研發的「可攜式活動與生理訊號記錄器」，高子平在操場開始練跑，現在的他是75公斤，最初戴上記錄器時，他有125公斤重，他利用記錄器記錄自己的心電訊號，監控健康狀況和消耗的卡路里，在每天跑個4千公尺下，半年時間就甩肉50公斤。
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腰痠背痛易疲倦 當心四十腰
四十腰、五十肩、六十耳，這似乎是老生常談的諺語，但從中醫血脈運行觀點來看，這一點也沒錯。許多民眾在步入中年、年過四十之後，都會覺得容易疲倦、腰痠背痛，但幾乎每個人都會自我解嘲，反正年紀大了，就會出現一堆問題。
事實不然，到了四十歲，腰突然不行了、易痠無力，這就是一種警訊！中醫師李深浦指出，二十幾歲時，精力充沛旺盛，屬於「腰旺」階段，從中醫角度來看，腰部的「命門」就等於是人的第二顆心臟，潛藏著無限的生命力。
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增強免疫力 純天然綠藻大行其道
最近天氣多變化，尤其還有H1N1新流感的威脅，所以補充像是綠藻之類的營養補充品，增加抵抗力，就受到大家的注意；尤其台灣號稱綠藻王國，也帶大家一起認識天然的綠藻。
新流感疫情不斷蔓延，也讓宣稱提高免疫力的健康補充品，大行其道；像是綠藻這類的健康食品，就成為民眾的新寵。
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肌膚不過冬 快來做活氧運動
還在用厚重的粉底，遮掩暗沉無光采的肌膚嗎？還在用粉餅粉飾毛孔粗大的問題嗎？每天忙碌的生活，讓妳沒有時間好好保養？工作的壓力，讓妳的臉色面有菜菜子？想要擁有水漾動人的完美膚質，趕快幫肌膚做有氧運動，別讓肌膚在暖冬發懶了！
生活、工作、戀愛和人際壓力，常常讓粉領族壓得喘不過氣，環境如此惡劣如何維持心情愉悅和健康的膚質？
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烘烤或水煮深海魚 營養價值加分
吃深海魚的時候，烘烤或水煮方式更能提高魚類健康價值。美國夏威夷大學研究人員發現，和油炸、鹽醃、製成魚乾等方式相比，若以烘烤、水煮方式烹調魚類，更能提升Omega-3脂肪酸效益，對心臟健康也更為有利。另外，研究人員表示，煮魚時佐以低鈉醬油或豆腐對健康也是大有幫助。
這項研究發表於美國心臟協會2009年學術研討會。研究人員表示，魚類經水煮或烘烤，配上低鈉醬油或豆腐，對心臟能產生不錯的保護效果；若吃油炸魚，魚乾，或吃用鹽醃漬的魚，則沒什麼效果。
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洗頭太勤可能越洗越油 一天一次已足夠
中藥煮水洗頭，有助止癢去油？北市聯醫中興院區中醫師林在裕表示，皮膚問題有些清熱去濕，甚至有助殺菌的中藥可外用沖洗、浸泡或濕敷，但有些患者自行調配，煮水擦洗，若誤用或不了解藥性，很可能引發過敏。
林在裕醫師指出，例如蛇床子等中藥煮水外用，可能也有消炎作用。其實傳統統中醫療法有所謂藥浴，主要以藥物煎煮後的湯汁加以沖洗或浸泡，目的是藉由外洗的方法，達到去除皮膚溼熱或改善發炎，常用藥除了蛇床子，還有苦參根、黃柏、百部、蒼朮、地膚子、白蘚皮、土茯苓等也可用於頭皮的沖洗。
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洗髮精直接倒頭上 小心掉髮
很多人習慣洗頭髮的時候，直接把洗髮精擠在頭頂，這樣雖然方便，但如果你的洗髮精品質不佳或濃度太高，小心會讓你掉頭髮，甚至頭髮局部”變灰白”的情況。
連按三下，一大坨洗髮精直接倒在頭上，很多人都是這樣洗頭，不過小心，如果你長期這樣把濃度高的洗髮精，直接淋在頭皮”固定部位”清洗，有可能會出現嚴重局部的落髮，甚至禿髮。
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瘦身產品狂打嗜脂菌 專家：根本沒那種東西
瘦身商機一年高達上百億，是所有廠商都想爭相搶食的大餅，而最近市面上就有一種「嗜脂菌」，號稱是種可以把脂肪「吃掉」的益生菌，不止購物台業績嚇嚇叫，就連藥妝店也賣到缺貨。但專家卻表示，目前根本不存在所謂的「嗜脂菌」，也沒有任何益生菌會吃脂肪，頂多就是清清腸胃道而已。
購物台主持人在電視上講的口沫橫飛，表示只要吃下他們家的「八益菌」，這些益生菌就會進到體內幫你「吃脂肪」。接下來，更神奇的畫面出現，主持人將手上的產品與豬油混合，豬油竟然開始慢慢軟化、溶解。
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